Sientes que la tristeza te pesa y no sabes cómo acompañarla.
Ideas para manejar la tristeza
Profundiza en tu autoconocimiento y mejora tus relaciones.
QUIERO ESTE CURSO 37 USDLa tristeza es una emoción compleja que puede tener raíces biológicas, pero también surgir de situaciones límite, pérdidas o cambios.
Esta clase te ayuda a entenderla, acogerla y convertirla en un impulso para cuidar de ti.
QUIERO ESTE CURSO 37 USDEn este curso descubrirás:
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Cómo identificar la tristeza y cuando necesitas ponerle atención.
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Cómo regular tus emociones y cuidar de ti..
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Cómo comunicar lo que sientes para no quedarte solo/a en el dolor.
Este curso es para ti si…
Has vivido pérdidas, cambios o situaciones límite y quieres entender su impacto.
Quieres herramientas prácticas para transitar los días difíciles sin aislarte.
Buscas mejorar la comunicación emocional con quienes te rodean.
Deseas profundizar en tu autoconocimiento para vivir con más sentido y presencia.
Escuchar la tristeza es el primer gesto de cuidado que puedes ofrecerte.
¿Qué incluye este curso online?
Módulo 1:
Explora tu mundo emocional y aprende a identificar y gestionar la tristeza, transformándola en una oportunidad para crecer.
Nuestros cursos online están diseñados para acompañarte en los procesos más importantes de tu vida.
Cada uno ofrece herramientas prácticas y sencillas de la mano del conocimiento de Efrén Martínez y nuestro equipo de especialistas.
Quién te acompañará
Soy PHD en psicología, MBA y master en alta dirección de recursos humanos. Actualmente me desempeño como presidente de Meaning Group.
Quiero que te conectes con tu propósito, te hagas dueño de ti, tengas el mindset adecuado para alcanzar la vida que quieres y le sumes al mundo.
Acá encontrarás varios cursos online que he creado y seleccionado para acompañarte en diferentes momentos de tu vida: para comprender mejor lo que te pasa, fortalecer tus relaciones, trabajar en tu bienestar, enfrentar las dificultades o descubrir aquello que le da sentido a tu vida.
Espero que encuentres en este espacio herramientas que te den claridad, te ayuden a comprenderte mejor y puedan aportarte algo valioso para este momento de tu vida.
Personas que ya iniciaron su proceso
01
V me ayudó a ordenar aspectos de mi vida que llevaba años evitando.
Sarah Cifuentes
Plan Transformación
Resolvemos tus dudas antes de empezar
Estas son las preguntas más comunes sobre V, su metodología y cómo funciona el proceso.
Este curso es una guía hacia vínculos más conscientes, maduros y libres.
Cuando comprendes tu personalidad, dejas de reaccionar desde
tus heridas y haces de tu relación un espacio de crecimiento.