Te cuesta parar, incluso cuando estás agotada/o.
Cómo manejar el estrés
Descubre cómo funciona el estrés en tu cuerpo y las 4 claves para gestionarlo.
QUIERO ESTE CURSO 27 USDHay días en que tu cabeza no para.
El estrés puede hacerte vivir en modo alerta todo el tiempo. Te agota física y emocionalmente y te hace sentir que nunca es suficiente, aunque te esfuerces al máximo.
Cómo manejar el estrés es un curso breve y profundo donde aprenderás a entender cómo funciona el estrés en tu cuerpo y tu mente y comprender de dónde viene y cómo manejarlo.
QUIERO ESTE CURSO 27 USDEn este curso descubrirás:
-
Qué es el estrés...
y cómo opera en ti (más allá de lo que siempre te han dicho). -
Las creencias y mitos...
sobre el estrés, qué sí y qué no es. -
Los 4 principios...
que te ayudarán a manejar el estrés de forma práctica, amorosa y sostenible.
Este curso es para ti si…
Vives en modo automático y te cuesta reconocer tus límites.
Has sentido que el estrés te ha robado la paz.
Quieres herramientas prácticas para regularte antes de llegar al desborde.
Buscas volver a sentir calma, energía y presencia en tu día a día
Recupera tu paz, recupera tu ritmo… y vuelve a habitar tu vida.
¿Qué incluye este curso online?
Módulo 1: El estrés y sus creencias
Descubre qué ideas y creencias alimentan tu estrés sin que te des cuenta, y aprende a desmontarlas para recuperar tu tranquilidad.
Módulo 2: Las 4 claves para manejar el estrés
Aprende los cuatro pilares esenciales, para regularte y volver a sentir equilibrio en tu día a día.
Nuestros cursos online están diseñados para acompañarte en los procesos más importantes de tu vida.
Cada uno ofrece herramientas prácticas y sencillas de la mano del conocimiento de Efrén Martínez y nuestro equipo de especialistas.
Quién te acompañará
Soy PHD en psicología, MBA y master en alta dirección de recursos humanos. Actualmente me desempeño como presidente de Meaning Group.
Quiero que te conectes con tu propósito, te hagas dueño de ti, tengas el mindset adecuado para alcanzar la vida que quieres y le sumes al mundo.
Acá encontrarás varios cursos online que he creado y seleccionado para acompañarte en diferentes momentos de tu vida: para comprender mejor lo que te pasa, fortalecer tus relaciones, trabajar en tu bienestar, enfrentar las dificultades o descubrir aquello que le da sentido a tu vida.
Espero que encuentres en este espacio herramientas que te den claridad, te ayuden a comprenderte mejor y puedan aportarte algo valioso para este momento de tu vida.
Personas que ya iniciaron su proceso
01
V me ayudó a ordenar aspectos de mi vida que llevaba años evitando.
Sarah Cifuentes
Plan Transformación
Resolvemos tus dudas antes de empezar
Estas son las preguntas más comunes sobre V, su metodología y cómo funciona el proceso.
Las relaciones no sanan solas,
pero sí pueden ser el lugar donde ambos
crezcan y se liberen.